英国启动脱欧 苏格兰大臣:跃入黑暗

过年吃太多不难瘦 减肥健身动一动[影]

发稿时间:2017/01/20 11:30

最新更新:2017/01/30 20:48

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过年免不了大鱼大肉,接着窝沙发吃零食吃不停,当心赘肉找上门。(中央社) 过年免不了大鱼大肉,接着窝沙发吃零食吃不停,当心赘肉找上门。(中央社)

(中央社网站)过年免不了大鱼大肉,接着窝沙发吃零食吃不停,当心赘肉找上门。中央社今年特别整理健身示范影片,不管上半身、核心、还是下半身训练通通有,让你哪里赘肉多就训练哪里。如果你刚接触健身担心跟不上,也有较简单、较省力的动作训练可以跟着动一动。

贴心提醒:以下影片皆为播放列表,可点左上角切换影片。


















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